Još od antičkih vremena, masaža se koristi u različitim kulturama širom sveta. To je jedna od najstarijih tehnika koju čovek koristi za ublažavanje bola. Danas, masaža se koristi za tretiranje stresa, anksioznosti i različitih medicinskih stanja.
Postoji mnogo različitih vrsta masažne terapije, svaka sa svojim jedinstvenim pristupom i koristima. Tokom masažne terapije, maser koristi ruke, prste, laktove, podlaktice ili uređaj za masažu kako bi tretirao meka tkiva tela (mišiće, tetive, ligamente i fasciju). Ovaj proces oslobađa napetost i može ublažiti simptome i izlečiti povrede mišića.
Masažna terapija se koristi za ublažavanje bola, povrede mišića i kao podrška za druge medicinske probleme. Masaža oslobađa napetost mišića, podstiče bolju cirkulaciju, jača imunitet, smanjuje stres i anksioznost. Takođe doprinosi opuštanju, ubrzava oporavak od povreda mekih tkiva, ublažava bolove tokom trudnoće, bolove uzrokovane kancerom, olakšava zatvor i poboljšava san.
Zavisno od vaše situacije, možete imati koristi od različitih masažnih terapija. Neki stilovi se fokusiraju na opštu relaksaciju i oslobađanje napetosti mišića, dok se drugi koncentrišu na povređeno meko tkivo. Više tehnika može biti primenjeno prema vašim potrebama.